Sådan træner du med dumbbells
Dumbbells er en af de bedste træningsredskaber, sammen med barebells, som du kan bruge for at forb...
Læs Mere
-
-
Gå online og find det gode kosttilskud til din træning
Man skal holde sig i form, det er noget, vi alle er klar over. Men det er ikke alle, der får gjort...
Læs Mere -
4 tips: Sådan motiverer du dig selv til træning
Vi kender det alle: de dårlige undskyldninger. Det kan være svært at finde motivationen til at ko...
Læs Mere -
8 tegn på at du ikke går nok op i din træning
Er du typen som går op i din træning? – I hvert fald har du den opfattelse. Dette indlæg vi...
Læs Mere -
Vil du også have store muskler? Den ultimative guide
Er tiden inde til at få de store muskler, som du har snakket om i åre-vis? Vi har her tricks, fifs...
Læs Mere -
Sådan gør du for ikke at ligne en begynder i fitnesscenteret
Vil du gerne starte i fitness center, men vil ikke ligne en begynder, så skal du måske tage et kig...
Læs Mere -
De 8 mest sete fitness fejl, som alle begår når de starter
Træning er for alle og alle vil lave fejl når de starter, da der er meget der skal læres. Vi har ...
Læs Mere -
Få flottere og stærkere ben med denne træningsguide
Er du også en af de piger som rigtig gerne vil have flotte ben, som du kan vise frem til alle på s...
Læs Mere -
8 tips der gør dig sundere
Overvægt er et stigende problem – ikke kun i Danmark men faktisk i hele den vestlige verden. ...
Læs Mere -
5 tips inden du begynder at løbe
1. Løbesko Man plejer at sige, at man ikke skal gå ned på udstyr, men er du helt nybegynder inde...
Læs Mere